祛濕排毒吃什麼

祛濕排毒吃綠豆，紅豆，山藥，薏米，小米，冬瓜，洋葱，蘋果，櫻桃等。還可以多吃些牛，羊肉，板栗，紅糖，胡椒，姜等食物，有很好的去濕排毒的效果。不要吃辛辣刺激，油膩煎炸類的食物。避免潮濕的環境，做好保暖的工作。