籃球的防守技巧

籃球的防守技巧具體如下：

擺正防守姿勢。防守時兩腿要自然分開，分開距離比肩寬長一點，膝蓋略微向裏彎曲。胳膊要伸直向外張開，一上一下的來回晃動；看準防守最佳時機，出手斷球要快、狠、準。可以迅速出擊把球撥掉，斷球得手後再發動快攻就能變被動為主動；提前卡住防守有利位置。當對方要進攻時，要提前判斷其行進路線，提前把對手進攻路線堵住；集中注意力，提高反應速度。防守最重要的是集中注意力，雙眼盯緊籃球而不是進攻隊員；不要被對方假動作晃倒。在防守時很多假動作防不勝防，但我們要盡力避免被假動作騙過或晃倒。因此要