吃豬肝對眼睛有好處嗎

吃豬肝對眼睛好處：能保護眼睛，維持正常視力，防止眼睛乾澀、疲勞。

肝是補血食品中最常用的食物，尤其是豬肝，其營養含量是豬肉的10多倍，食用豬肝可調節和改善貧血病人造血系統的生理功能。動物肝中維生素A的含量遠遠超過奶、蛋、肉、魚等食品，具有維持正常生長和生殖機能的作用。