飯後多少時間吃芒果最好

吃芒果等水果與正餐的間隔在半個小時以上較好，所以飯後半小時後吃芒果最好；

因為水果中的果酸代謝的速度要比正餐中的澱粉、脂肪代謝的快，雖然是先吃了飯之後再吃水果，但是在消化順序上，水果是優於正餐的，水果中的果酸會刺激胃部，產生胃部不適，所以食用任何水果都要保證在吃完正餐的半小時之後，才能保證消化系統優先處理正餐中的營養。