強身健體的好處是什麼 經驗 關注:2.63W次 一個健康的人進行體育活動,從生理上來看,能有強身健體的作用,從心理上來看,能陶冶情操,使不良的情緒得到疏導。強身健體可產生的情緒效益:與心境狀態的改善有關;可緩解焦慮與緊張情緒。強身健體的情緒效益主要表現在:與心理自我良好感有正相關;長期身體鍛鍊對焦慮、抑鬱的治療作用。 標籤: 強身健體 文章版權屬於文章作者所有,轉載請註明 https://zhizhiguan.com/zh-mo/jingyan/7q336o.html