水腫體質是怎麼形成的

少運動量會導致身體內部的水分堆積，高温易出汗，汗中的鹽分和電解質令體液中的濃度降低。儘管我們會喝水補充水分，但是補充的水分不含鹽分，水分易滲到身體其它組織，造成水腫。不規律的生活會導致人體水腫，夜間的温度相對低，比白天稍微涼爽些，人們喜歡熬夜，導致循環不佳，進而出現浮腫。另外，炎熱季節，容易感到口渴，一些人習慣夜間大量喝水。這樣一來，早上起牀就會發現眼睛和臉都腫了。