孕婦能吃鹹花生嗎

孕婦是可以吃鹹花生的，但是不能夠吃太多，少量的吃可以預防產後缺乳。

孕婦在孕期常常會被水腫困擾，而減少鹽分的攝入，讓很多重口味的孕婦覺得飯菜無味，這時鹹味花生就是最好的零食。鹹味花生相比其他零食含鹽量少，開胃消食，還能滿足孕婦們吃鹹的喜好。當然，為了自身和胎兒的健康也不能過多的吃鹹味花生。