圓肩能把肩練平嗎
- 經驗
- 關注:1.77W次
圓肩能把肩練平,解決圓肩問題需要加強肩胛骨部位的肌肉,用啞鈴或者徒手手臂後展都有助於改善圓肩問題。
圓肩就是我們常説的“含胸”,雙肩向前,呈現半圓形,所以叫“圓肩”。圓肩是現在大家很常見的一個體態問題。如果長期伏案工作,保持雙肩向前且略微弓腰的姿勢,就容易造成圓肩。
- 文章版權屬於文章作者所有,轉載請註明 https://zhizhiguan.com/zh-mo/jingyan/6l6km5.html
圓肩能把肩練平,解決圓肩問題需要加強肩胛骨部位的肌肉,用啞鈴或者徒手手臂後展都有助於改善圓肩問題。
圓肩就是我們常説的“含胸”,雙肩向前,呈現半圓形,所以叫“圓肩”。圓肩是現在大家很常見的一個體態問題。如果長期伏案工作,保持雙肩向前且略微弓腰的姿勢,就容易造成圓肩。