黑米黑豆黑芝麻打豆漿功效是什麼

黑豆、黑米、黑芝麻相結合，具有補腎、益精血、潤腸燥、開胃益中、健脾暖肝、滋潤皮膚等功效。

用料：黑豆2匙、2匙黑米、半匙炒熟的黑芝麻做法提前浸泡黑豆6小時後，加入2匙黑米泡脹，用豆漿機打製前再加入半匙炒熟的黑芝麻，加適量的水，啟動豆漿機制做就可以了，附帶有自動加熱功能的豆漿機最為方便好用。