高梁面的作用與功效

1、高粱的主要功效是補氣、健脾、養胃、止瀉，特別適用於小孩消化不良、脾胃氣虛、大便稀溏等不良症狀，患有慢性腹瀉的病人，常食高粱米粥有明顯療效。

2、對腰背痠痛、青少年成長期神經痛、女性痛經、血糖低和處在更年期的人，高粱都有一定的改良作用。

3、經常食用高粱，有利於緩解體內鈣質的消耗，對中老年人的骨質疏鬆有一定的幫助。