考前吃什麼好

考前可以吃以下標準的食物：

1、選用易於消化吸收的高糖、低脂肪、含無機鹽和維生素多的食品。

2、高糖、低脂肪的食物易於消化，並可使體內肌糖原的貯備量增加，從而提高考生的耐力。

3、在適量補充高蛋白食品，奶、肉、魚、豆製品的同時，注意補充蔬菜和水果。