晚上吃三文魚會胖嗎 經驗 關注:6.2K次 晚上適量食用三文魚不會發胖。三文魚的熱量並不算高,它是高蛋白低脂肪的食物,蛋白質相較於同等熱量的碳水化合物,消化時間比較長,不會短時間內增加大量的熱量,消耗不完導致出現脂肪蓄積和糖原的合成,不利於發胖。 標籤: 三文魚 文章版權屬於文章作者所有,轉載請註明 https://zhizhiguan.com/zh-mo/jingyan/3q4qgv.html