酒精燃燒脂肪嗎

酒精會導致肥胖，因為酒精本身熱量高達700大卡每100克，熱量大小僅次於脂肪。其除了含有熱量外，飲酒後，酒精會阻礙體內脂肪的燃燒，身體會優先選擇燃燒酒精作為原料進行代謝。飲酒不僅促進食慾，並且麻痺飽腹中樞神經，導致身體攝取能量過高。同時，由於體內肝臟忙於酒精的代謝，會導致飽腹神經的麻痺而過度飲食，從而造成惡性循環，給肝臟帶來負擔，代謝減慢，體內脂肪堆積。