步道樂跑幾點算晨跑

步道樂跑六點半到七點四十算晨跑，上述時間段範圍外，跑步不納入軟件有效跑步次數。

單次跑步有效標準為：男生里程達到1.5公里，跑步配速在4到12min/km範圍內；

女生里程達到1.2公里，跑步配速在4到12min/km範圍內；

每次跑步需要經過3個打卡點；

未達到上述標準，此次跑步不計入軟件有效跑步次數；軟件最多取單次跑步里程上限10公里。