怎麼樣瘦脖子

清潔脖子或者用毛巾由上到下輕輕摩擦從而達到按摩作用，去除死皮，清洗污垢。

清洗後塗抹一些按摩霜，然後在上面做一些頸部按摩從而促進血液循環，將脖子儘量的往前伸，讓下巴去碰胸口。

左右兩邊小幅度歪動脖子，並注意睡覺姿勢儘量採用仰卧。