吃完油膩的東西后吃什麼

蘿蔔能有助於消化，通氣。同時蘿蔔味道能夠有效減輕油膩，讓我們吃多了油膩後再吃上個小蘿蔔或者一小塊蘿蔔，就能夠感覺非常舒服，油膩感立即消失，蘿蔔的清爽味也會讓我們感覺非常舒服。

綠茶也能夠有效減輕油膩感。我們在吃完油膩食物後，感覺到的都是油膩感，這個時候泡上一壺綠茶，慢慢喝上幾杯，油膩感就會逐漸消失了。

菜粥也能夠很好的中和油膩。吃多了油膩食物，此時若能有一碗菜粥，舒服地喝下去，所有的油膩感瞬間就消失了。菜粥不僅能中和油膩，還能讓腸胃更加健康。

水果也能有效減輕油膩感。吃完飯，再來一個水果同時也補充了熟食中所缺乏的維生素、微量元素等。