籃球裏什麼叫拉桿
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拉桿:跳起後為躲避蓋帽而做的動作。蓋帽對手的變化一般不及動作的變化,拉桿是躲避蓋帽的好辦法,但需極強的腰部力量和較強的彈跳,沒有彈跳也可做拉桿,但是由於滯空時間的短暫,拉桿動作需在更短時間內完成;
拉桿可以躲避蓋帽,但不可一直拉桿,原因:
1、浪費體力,拉桿命中率不高;
2、空中扭腰動作具有危險性,尤其在激烈身體對抗中易對身體造成傷害。
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