本能格鬥術訓練方法

1、要有毅力，要有吃苦耐勞的基本功，勤於訓練，心裏要能裝下東西，不以善小，這一點很重要。

2、格鬥在於身體硬朗，往往兇徒異常殘暴，格鬥不是擒拿，所以兇徒有可以和你抗衡的資本，所以眼明手快最為重要，切記，不可擊打後腦勺，下去了解人身體上的薄弱之處有哪些。

3、平時訓練握力、臂力、腿功這些都少不了。