意麪熱量高還是方便麪熱量高 經驗 關注:5.85K次 意麪和方便麪相比,方便麪的熱量比較高。一包方便麪的熱量為558、14大卡,若確實想要吃方便麪,要用熱水先沖泡一次,將水倒掉後再正式沖泡,以減少鹽、油含量,鹽包不要全放,可加蛋、海帶芽以增加營養,如果可以,煮的比衝的好,因為煮的可以添加青菜,增加纖維及維他命c含量。另外味精吃太多是有害的。 標籤: 意麪 方便麪 文章版權屬於文章作者所有,轉載請註明 https://zhizhiguan.com/zh-mo/jingyan/1e2mvz.html