腸胃不好吃什麼調理
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1、胃腸不好時,在日常生活中應注意一日三餐規律進食,避免暴飲暴食。此外,避免進食辛辣刺激的食物以及油膩難消化的食物,避免飲酒,可多進食一些營養豐富的食物,例如新鮮的蔬菜水果,還有清淡易消化的食物,像米粥、麪條、藕粉、麪湯等。
2、除此以外,應注意休息,避免勞累,保持良好的心情。對於進食後早飽的患者,可以少食多餐。
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