先用漱口水還是先用牙膏刷牙

先用牙膏刷牙。通常應先刷牙後，再使用漱口水含漱，可有效減少口腔細菌，保持口腔衞生，但漱口水不建議長期使用。為預防口腔細菌滋生，可根據自身情況，適量使用漱口水。漱口水作用在於清潔口腔，掩蓋由於細菌或酵母菌分解食物殘渣引起的口臭，以及使口腔留下舒適清爽的感覺。