怎樣判斷枕頭高度適合自己 百科 關注:1.02W次 1、根據身高來選:正常的枕頭高度通常為8cm-15cm,可以根據身高的不同進行1-2釐米的調節。2、根據睡姿來選:習慣仰睡的人,枕頭高度應以壓縮後與自己的拳頭高度(握拳虎口向上的高度為拳高標準)相等為宜;習慣側睡的人,其枕頭高度應以壓縮後與自己的一側肩高度一致為宜。 標籤: 枕頭 文章版權屬於文章作者所有,轉載請註明 https://zhizhiguan.com/zh-mo/baike/keed44.html