![九十度貼牆正確方法]( "九十度貼牆正確方法")
- 1、如果身體比較僵硬，腿離牆的距離可以略遠一些；2、如果身體比較柔軟，可以選擇離牆近一點；3、嘗試根據墊子移動你身體，直至找到最為有效的位置；4、讓腿靠在牆上，並儘量保持垂直；5、感受大腿骨及腹部的重心都從骨盆的後方滲透到軀幹；6、閉上眼睛，讓注意力慢慢集中到呼吸上；7、保持１０到１５...
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![aj鞋子怎麼搭配]( "aj鞋子怎麼搭配")
- 1、其實aj的穿搭很簡單掌握一個祕訣就可以了，那就是上寬下窄，這樣的穿搭，會讓你看起來更加時尚。如果是白色或鮮豔的aj款鞋子，最好是搭配短褲、淺色的牛仔或運動褲。2、如果是深色的鞋子，只要是除白色外的休閒、運動、牛仔褲都可以。3、牛仔褲配籃球鞋當然是最好的搭配了，不過...
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![襯衫38相當於什麼尺碼]( "襯衫38相當於什麼尺碼")
- 男式襯衫38碼對應的國際型號為165/84A，相當於S尺碼，適合身高165釐米左右，胸圍102-105釐米的男士。女式襯衫38碼對應的國際型號為165/90A，相當於L尺碼，適合身高165釐米左右，胸圍87-90釐米的女士。襯衫：襯衫是一種穿在內外上衣之間、也可單獨穿用的上衣，男襯衫通常胸前有口袋，袖口有...
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![衣服洗了還能退貨嗎]( "衣服洗了還能退貨嗎")
- 衣服洗了不能退貨。退貨的前提條件是：買家退回的商品應當完好，新購買的衣服在洗過後是不可以退換的。如果買來後發現有質量問題，在規定的時限內（網店都有七天無理由退換貨的承諾），與店家協商進行退換，最好在發現的時候就退換。如果已經對衣服進行了裁剪、洗滌、剪去了衣服的吊牌...
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![馬甲線怎麼練]( "馬甲線怎麼練")
- 1、仰卧卷腹：採取仰卧位，手放在頭兩側，脖子放鬆下巴自然向上，不要向內含，頸胸椎段離開地面，腰椎段貼於地面，並用力向地面壓。2、側平板支撐：用一隻手臂支撐住身體，身體要緊繃成一條線，臀部不要突出，也不要讓下肢落地，只能用小手臂和腳當着力點。3、空中腳踏車：平躺，用兩條腿有序地進行...
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![面吸微雕是什麼]( "面吸微雕是什麼")
- 微雕是一種線性提拉，靠ＰＰＤＯ線等不同的線材，對於我們面部鬆弛和下垂的組織進行一個組織復位。微雕可以使面部恢復年輕化、美麗化、面部輪廓緊緻提升，解決面部皮膚鬆弛，解決局部脂肪堆積的問題。它的原理是對想要治療的靶組織進行選擇性的加熱，液化和破壞脂肪細胞的同時使軟組織大面...
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![女士36褲子是什麼碼]( "女士36褲子是什麼碼")
- 女士36褲子尺寸為36碼，腰圍2.8尺。29碼＝2.2尺腰＝73.5釐米、30碼=2.3尺腰=77釐米、31碼＝2.4尺腰＝80釐米、32碼＝2.5尺腰＝83.5釐米、33碼＝2.6尺腰＝87釐米、34碼＝2.7尺腰＝90釐米、38碼＝2.9尺腰、40碼＝3.0尺腰。腰圍：腰圍指的是經臍點的腰部水平圍長，是反映脂肪總量和脂肪分佈的綜合指標，世界...
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![紫水晶怎麼清洗會亮]( "紫水晶怎麼清洗會亮")
- 紫水晶用海鹽和乾淨無污染的水浸泡一晚，隔天用乾淨的水沖洗乾淨即可恢復光亮。紫水晶不能夠進行強烈的高温照射，在一定的高温下，紫水晶會褪色變成紫黃晶。在日常的佩戴中要注意不要接觸比較高温的東西，比如説電烤箱、湯鍋的熱氣、浴室裏的水蒸氣、日光浴的陽光等。紫水晶手鍊...
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![玉髓是什麼值錢嗎]( "玉髓是什麼值錢嗎")
- 1、玉髓是一種礦物，又名石髓，玉髓其實是一種石英，SiO₂的隱晶質體的統稱，它是石英（隱晶質）的變種。它以乳狀或鍾乳狀產出，常呈腎狀、鍾乳狀、葡萄狀等，具有蠟質光澤。玉髓形成於低温和低壓條件下，出現在噴出巖的空洞、熱液脈、温泉沉積物、碎屑沉積物及風化殼中。有的玉髓結核內會...
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![怎麼用皮筋綁T恤]( "怎麼用皮筋綁T恤")
- 1、腰部打結：將T恤的一邊向外翻，在腰部合適的位置用橡皮筋打個結，然後整理衣襬的褶皺。2、側邊打結：將T恤捲成長條，再系成球狀，用皮筋固定好。3、褲腰打結：將T恤揪出兩個角，分別塞進腰帶口裏。4、三角打結：把T恤兩側衣角向內對摺，下方的三角部位用橡皮筋打結固定，衣角捲入內側後整理...
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![蜂蜜可以洗臉嗎]( "蜂蜜可以洗臉嗎")
- 蜂蜜它本身是偏粘的，而且富含糖分，用它來洗臉比較粘稠，且洗臉是起不到任何清潔作用和保養作用的；如果把它衝得過稀、濃度比較低，那麼也發揮不出蜂蜜的作用，因此拿蜂蜜來洗臉沒有什麼過多的意義，而且蜂蜜是偏甜的，用它洗完臉，還有可能招蟲子，所以不建議用蜂蜜去洗臉。...
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![一公里走路需要幾分鐘]( "一公里走路需要幾分鐘")
- 不同步行速度，有不同時間，步行1公路一般需要10分鐘左右。正常人的步行速度：散步1.5～1.8千米每小時；步行4.5～6千米每小時；快走6～7.5千米每小時。散步時做到三宜：一宜：輕鬆，猶如閒庭信步之態，才能周身氣血平和，百脈暢通，是其他運動所不及的。二宜：從容和緩，不宜匆忙，更不能瑣事煩身，要順其自...
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![褲子30是多大尺碼]( "褲子30是多大尺碼")
- 30的褲子尺寸為腰圍２尺3寸，77釐米。29碼＝2.2尺腰＝73.5釐米、31碼＝2.4尺腰＝80釐米、32碼＝2.5尺腰＝83.5釐米、33碼＝2.6尺腰＝87釐米、34碼＝2.7尺腰＝90釐米、36碼＝2.8尺腰、38碼＝2.9尺腰、40碼＝3.0尺腰。腰圍：腰圍指的是經臍點的腰部水平圍長，是反映脂肪總量和脂肪分佈的綜合指標，世界衞生組織...
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![去掉半永久眉的小妙招]( "去掉半永久眉的小妙招")
- 半永久眉毛可以通過激光洗掉，利用激光瞬間發射出的高能量，使被照射的色素顆粒吸收能量脹大分裂，一部分色素分裂變成更加細微的碎粒排出體外，一部分被人體巨噬細胞吞噬並通過淋巴系統排出，掃清半永久粧容留下的色素。剛做完的半永久的粧容是不可以馬上洗掉的，快也需要１個月以上才...
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![雅詩蘭黛眼霜保質期]( "雅詩蘭黛眼霜保質期")
- 雅詩蘭黛眼霜保質期：未開封：三年左右；開封：6-12個月。雅詩-蘭黛（EsteeLauder）是全球最大的護膚、化粧品和香水公司之一，與其創始人同名。雅詩蘭黛公司創立於1946年。雅詩蘭黛：雅詩蘭黛的產品風格是精於研發和精緻優雅，它的主題產品有護膚品、彩粧和香氛產品。這些化粧品、護膚品和...
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![女士衣服40碼是多大]( "女士衣服40碼是多大")
- 女士衣服40碼是165/84A。適合身高165釐米左右的女生穿着。常見服裝有兩種型號標法：一是S（小）、M（中）、L（大）、XL（加大）；二是身高加胸圍的形式，比如160/80A、165/85A、170/85A等。第一種標註不規範。不管是國產服裝還是進口服裝，必須按中國的服裝型號標準GB/T1335標註型號，英文字母只能...
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![束腳褲適合大腿粗的人穿嗎]( "束腳褲適合大腿粗的人穿嗎")
- 1、束腳褲適合腳腕部分比較瘦的人穿，如果你的小腿和腳踝比較粗，不建議穿束腳褲，因為束腳褲最大的特點就是腳踝的位置，腳踝比較粗的人穿束腳褲會顯得小腿更粗。2、束腳褲是近幾年來比較流行的褲子，深受男性的喜愛，不過這種款式的褲子比較挑身材，適合高高瘦瘦的男生穿，如果你的個子...
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![42碼us是多少碼]( "42碼us是多少碼")
- 男鞋：中國42碼的鞋子相當於US的9號鞋子，相當於UK的8.5號鞋子；女鞋：中國42碼的鞋子相當於US的11號鞋子，相當於UK的9號鞋子。鞋碼：鞋碼通常也稱鞋號，是用來衡量人類腳的形狀以便配鞋的標準單位系統。世界各國採用的鞋碼並不一致，但一般都包含長、寬兩個測量。長度是指穿者腳的長度，...
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![跑步機坡度多少合適]( "跑步機坡度多少合適")
- １、以鍛鍊熱身為目的：坡度在０－４°之間：如果僅僅是想通過跑步機來熱熱身的話，那麼鍛鍊的時間不需太長，５－１０分鐘就好，而速度的設定也不需要超過８，最好是循序漸進的增加跑步速度。比如開頭可以用４－６的速度跑個３－５分鐘，接着再用８－１０的速度跑個２－３分鐘，再降到５－７的速度跑個３－５分鐘，這樣做的好處就是可以避免體力...
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![包帶子太長怎麼辦如何縮短]( "包帶子太長怎麼辦如何縮短")
- １、打結：包包帶子長了可以打結，比較細的帶子可以打結，根據需要在靠近帶子搭扣處打結就可以減短包包帶子長度。不管是皮質包帶子，還是金屬鏈帶子都可以打結。一般比較細的帶子適合打結，粗的帶子打結後的使用不方便。２、綁絲巾：如果覺得打結不好，可以嘗試綁絲巾。將包包帶子根據需要...
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![經期保養常識]( "經期保養常識")
- １、不要着涼女性在月經期間一定要保持暖和，不要受涼。女性如果在月經期間受涼，不僅會加重痛經，讓女性更加的難受，還會造成月經量增多、月經延長等月經不調問題。現如今雖然春天到來了，但是在很多地區還有倒春寒的情況，女性在月經期間還是要注重保暖，不要突然減掉很多衣物，這樣很容...
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![體脂率高怎麼降下來]( "體脂率高怎麼降下來")
- １、飲食控油脂：脂肪的形成養分，多來自高碳水化合物和高油脂飲食。當吃越多碳水化合物，例如高糖、高澱粉的精緻化糕餅、點心，血糖就越高，胰島素就越多，體內所儲存脂肪量就會增加。因此，要降低體脂率，首先要控制飲食中油脂的攝入。除了少吃高糖、高油脂的食物之外，食物的烹飪方式儘量...
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![檸檬蜂蜜水能洗臉嗎]( "檸檬蜂蜜水能洗臉嗎")
- 1、檸檬蜂蜜水能洗臉，而且對皮膚很好。2、美白肌膚。檸檬水洗臉比較美白，很多朋友都非常的喜歡，但美中不足的是不夠温和補水。在這個皮膚乾燥的季節裏，皮膚沒有足夠水份就會乾裂，角質增生，痘痘和斑點也隨之而來。我們可選一款補水美白、温和的潔面膏，在不刺激傷害皮膚情況下充分...
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![椰子滿天星晚上會亮嗎]( "椰子滿天星晚上會亮嗎")
- 椰子滿天星晚上不會亮。椰子滿天星是阿迪達斯之前出的一款鞋，因為其鞋面遇到光線會反光，因此倍受追捧。這雙鞋穿起來的時候，鞋底特別舒服，反光效果在光線的照射下剛剛好，就像滿天的星空在閃閃發光一樣，所以稱作椰子滿天星。鞋子並不會發光，而是鞋面遇到光線會反光，所以它並不像一...
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![不用繩子跳繩效果一樣嗎]( "不用繩子跳繩效果一樣嗎")
- 不用繩子跳繩效果不一樣。跳繩的運動強度比不用繩子跳繩的運動強度大，兩者消耗的熱量不同。跳繩有一定的負重，胸肌和手臂肌肉都會得到鍛鍊，沒繩子時腿會不自覺的跳的底，膝蓋會減少彎曲。跳繩以後如何做拉伸１、站直，一條腿儘量往後踏一步，保持鞋底着地，身後的那條腿保持筆直，前腿彎...
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