![兵乓球比賽規則]( "兵乓球比賽規則")
- 乒乓球，中國國球，是一種世界流行的球類體育項目，包括進攻、對抗和防守。比賽分團體、單打、雙打等數種；以11分為一局，採用五局三勝，七局四勝。乒乓球為圓球狀，重2、53-2、70克，白或橙色，用賽璐珞或塑料製成。乒乓球起源於英國，"乒乓球"一名起源自1900年，因其打擊時發出乒乓的聲音...
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![乒乓球長球怎麼接]( "乒乓球長球怎麼接")
- 1、正手急長球：打對角線的話一般用正手來接，我們可以通過預判對方球打過來的位置向後撤一段距離，到達便於發力的位置，正手拉回。或向兩側移動，正手推擋，可以放慢對攻節奏。橫直拍同理。2、反手急長球：這個球的旋轉方向和正手完全相反，一定要判斷好發球的旋轉路線；其餘應對方式同正...
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![乒乓球發球技巧]( "乒乓球發球技巧")
- 組成：一隻手的上拋動作，上拋高度大於等於16釐米，上拋動作要在球枱端線外、高於枱面且需垂直上拋；另一隻手的揮拍動作，要高於枱面，並且要使兩側居中的裁判和對方運動員的視線，能看清動作。發球技術前，應儘可能地瞭解對方的基本情況和特點。通過學習研究各種旋轉發球技術，練就最拿手...
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![乒乓球削球球拍配置]( "乒乓球削球球拍配置")
- 削球打法的運動員，由於技術掌握須十分全面，為保證削球與弧圈進攻的旋轉，通常選擇表面的粘性較好、顆粒略長的反膠；為了保證其削球、防守的良好控制，經常挑選厚度適中（1、5-2、0毫米）並且軟、硬適中（40度左右）的海綿。削球打法的核心是“變化”，旋轉變化、攻削變化、落點變化和節奏...
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![兵兵球旋球怎麼打]( "兵兵球旋球怎麼打")
- 1、預判乒乓球的軌跡；2、在球拍接觸它時，事先調整好球拍的角度；3、然後快速旋轉球拍利用球拍的切面與球接觸；4、當旋轉的球落到桌面彈起的時候就會偏離原來的軌跡；5、如果你想球彈起時是向對手迎面旋轉的，你可以在旋轉球拍的時候向右；6、如果是想向自己迎面旋轉的，則可以向左旋轉...
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![乒乓球削球打法]( "乒乓球削球打法")
- 1、乒乓球削球是利用球拍的摩擦力切削擊球的一種技術。擊球時，球拍後仰，由體側上方向前下方揮拍，揮拍呈圓弧路線，在球的下降期觸球的中下部；2、正手遠削打法：兩腳分開，右腳稍後，身體略向右轉，手臂向右後上方移動，前臂提起，球拍上舉。當來球跳至下降後期，隨着身體向左轉，上臂帶動前臂同...
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![乒乓球怎麼扣球]( "乒乓球怎麼扣球")
- 乒乓球扣球方法有：1、正手扣殺。特點與運用動作幅度大、力量重、球速快、攻擊性強,是得分的重要手段。常用來對付着台後彈起比網高的機會球或前衝力不大的半高球。要點：擊球點離身體稍遠，球拍應與球同高在高點期擊球,不宜打“落地開花球”。擊球瞬間,整個手臂應發揮到最大力...
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![乒乓球iolite]( "乒乓球iolite")
- 乒乓球iolite是指IoliteNeo，這是日本蝴蝶公司生產的一款乒乓球底板。乒乓球被稱為中國的國球，是一種世界流行的球類體育項目，包括進攻、對抗和防守。乒乓球起源於英國，乒乓球一名起源自1900年，因其打擊時發出PingPong的聲音而得名。...
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![乒乓球如何接球]( "乒乓球如何接球")
- 接上旋球，用推擋或衝扣接發球時，拍形要前傾；接下旋球，用搓球、削球接發球時，要使拍多後仰一些，多向前用力；接左側旋球。乒乓球是一項技能型球類體育項目，是中國國球。乒乓球起源於英國，因其打擊時發出“pingpang”的聲音而得名，為圓球狀，重2.53-2.70克，用賽璐珞或塑料製成，雙方球員手...
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![乒乓球快帶]( "乒乓球快帶")
- 1、兵乓球快帶是在乒乓球比賽中，主要用於對付弧圈球，降低對方的回球質量，以便從相持或被動中轉變為主動等；2、乒乓球快帶的特點作用是，出手快，弧線低，借力中發力，落點變化多；3、使用乒乓球快帶的動作要領，左腳稍前，站位近台，上臂靠近身體，手臂自然彎曲並作內旋使拍面前傾，手臂，手腕向左...
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![乒乓球教練]( "乒乓球教練")
- 中國乒乓球教練有很多，目前大家比較熟悉的是劉國樑、孔令輝和施之皓。劉國樑，奧運冠軍，中國男子乒乓球隊主教練，河南省新鄉市封丘縣人，原中國乒乓球隊著名運動員。2003年，劉國樑正式退役，進入上海交通大學學習，隨後擔任中國乒乓球男隊主教練。孔令輝，黑龍江省哈爾濱人，世界著名乒乓...
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![乒乓球顛球要點]( "乒乓球顛球要點")
- 1、學習乒乓球初期顛球是必要的。最開始應該練習託球，即球在球拍上不掉下來。2、等能夠掌握好平衡（託球達到十分鐘以上不掉球，並且行走託球也不掉球），再開始練習顛球。3、顛球時注意拍面與地面平行，胸前顛球，控制節奏和球的高度（不要太高或者太低，20至30釐米左右最合適）。一般能夠...
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![乒乓球規則]( "乒乓球規則")
- 乒乓球比賽發球開始時，乒乓球自然地置於不持拍手的手掌上，手掌張開，保持靜止。比賽發球時，發球員須用手將乒乓球幾乎垂直地向上拋起，不得使乒乓球旋轉，並使乒乓球在離開不執拍手的手掌之後上升的距離要在15釐米以上。當乒乓球從拋起的最高點下降時，使乒乓球首先觸及本方台區，然後...
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![乒乓球如何攻球]( "乒乓球如何攻球")
- 乒乓球攻球技術一，正手近台攻球特點與運用站位近台，擊球時間早，球的速度快，動作幅度小，是我們近台快攻打法的主要技術之一。常用於還擊正手位的發球，推檔球、一般的上旋球等，使對方措手不及，在對攻中以線路、落點變化相結合，調動對方，伺機扣殺。二，正手中遠台攻球特點與運用站位稍遠...
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![乒乓球教程 乒乓球怎麼玩]( "乒乓球教程 乒乓球怎麼玩")
- 1、發球。發球的質量如何很大程度決定在這場是否處於被動或者是其他情況。那麼發球的時候將球拋到15釐米高，結合腰和手臂共同發力。2、推擋球。作為一個新手，推擋球是必須要過的一門的基本功。推擋球就是擊球時，前臂前伸進球，在上升後期觸球中部，借對方來球的反彈力將球擋回。...
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![乒乓球砍式發球]( "乒乓球砍式發球")
- 1、左腳在前，身體向右偏斜站立。在向上拋球的同時兩膝彎曲，呈半蹲姿勢，身體重心在兩腳之間。引拍時上臂外展，前臂屈，將球拍舉至右肩上方；2、擊球時，前臂加速伸開，手腕內收。當球下降至與網同高或稍高於同時，球拍觸球的中部並向右側上方摩擦。如發右側下旋球則需改變揮拍的方向，使球...
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![乒乓球如何盯球]( "乒乓球如何盯球")
- 1、旋轉逐漸加強的方法：練正手拉球，從不太轉到一般轉，到非常轉，觀察對方技術結構的變化，給大腦增加印象；2、兩極分化大的訓練方法：練正手拉球，直接從不轉到非常轉，盯住對方動作差異，感受觸球差異，及時總結深化記憶；3、無序旋轉的訓練方法：採用多球訓練，讓對方進行無序的旋轉變化，來增加...
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![乒乓球多大]( "乒乓球多大")
- 乒乓球為圓球狀，2000年悉尼奧運會之前（包括悉尼奧運會）國際比賽用球的直徑為38mm，2000年之後國際比賽用球的直徑為40mm。在中間隔有橫網的長274釐米、寬152、5釐米、高76釐米的球枱上進行。球直徑40.00毫米，重量2、53-2、70克，白或橙色，用賽璐珞或塑料製成。...
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![乒乓球賽制]( "乒乓球賽制")
- 21分賽制（2001年前）、11分賽制。乒乓球，中國國球，是一種世界流行的球類體育項目，包括進攻、對抗和防守。比賽分團體、單打、雙打、混雙等數種。2001年9月1日前以21分為一局，現以11分為一局，採用五局三勝，七局四勝。乒乓球為圓球狀，重2.53到2.70克，白或橙色，以高分子聚合物為原料的新...
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![乒乓球怎樣練削球]( "乒乓球怎樣練削球")
- 1、其實削球就是搓球的改大版，要學削球必練搓球，搓球時拍面不能隨意地摩擦，特別不能側向的翻動，不要這撇一下那勾一下的。2、在搓球時，要注意觀察和感受自己重心的轉換，又因來求球的類型不同如：台內球和長球都有自己的重心轉換方式3、關於搓球，很多人還有正手搓球時的翻腕問題，手...
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![乒乓球怎麼抽 乒乓球抽球的方法]( "乒乓球怎麼抽 乒乓球抽球的方法")
- 1、首先就是站的位置，打乒乓球的時候站位很重要，好的位置可以決定你這個球抽球的習慣性，一般情況下要站的不要太靠近枱面，要對角線站立。2、打乒乓球的時候一定要做到重心低，這樣是為了便於移動已經方面球來的方向，這時候最好適當的彎曲背部和退步，達到一個可以看球的目的。3、...
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![乒乓球怎麼發球]( "乒乓球怎麼發球")
- 乒乓球發球的方法有很多，例如：正手（反手）平擊發球、正手（反手）發奔球、正手（反手）發急球、正手（反手）發旋球、下蹲發球等。如果想要練習好發球，還是要根據自己的打球習慣而選擇相應的發球技巧。常見的乒乓球的發球特點和要點：1、正手（反手）發奔球：發球特點：球速急、落點長、衝力大、發至...
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![乒乓球發球規則]( "乒乓球發球規則")
- 乒乓球發球規則有：發球開始時，球自然地置於不持拍手的手掌上，手掌張開，保持靜止；發球時，發球員須用手將球幾乎垂直地向上拋起，不得使球旋轉，並使球在離開不執拍手的手掌之後上升不少於16釐米，球下降到被擊出前不能碰到任何物體。乒乓球的發球規則還有：1、當球從拋起的最高點下降時，...
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![乒乓球接球規則]( "乒乓球接球規則")
- 乒乓球接球規則：1、對方發球或還擊後，本方運動員必須擊球，使球直接越過或繞過球網裝置，或觸及球網裝置後，再觸及對方台區。2、在單打中，首先由發球員合法發球，再由接發球員合法還擊，然後兩者交替合法還擊。3、在雙打中，首先由球員合法發球，再由接發球員合法還擊，然後由發球員的同伴...
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![乒乓球顛球技巧]( "乒乓球顛球技巧")
- 將球垂直拋出，讓球連續在球拍上穩定地垂直彈起和落下。正手顛球的時候，小臂的上下運動符合肘關節的結構，大臂垂直向下基本保持固定，無需特別控制拍面即可保持與地面平行，靠小臂上下往返運動將球持續顛起。顛球因儘量使球的上升距離短，球下降接觸球拍時的發力要均勻，也就是使球的...
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