![戒網癮五法是什麼]( "戒網癮五法是什麼")
- 戒網癮五法有飲食治療，藥物治療，心裏治療，健康治療還有軍訓。總之，應該做到防患於未然。特別是對國中的孩子，電腦一定要放在客廳，不要放在孩子的卧室，其中電腦放在卧室成網癮的是放在客廳孩子的6倍。...
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![跪求最有效戒網癮的方法]( "跪求最有效戒網癮的方法")
- 認知行為療法，步驟是：1、加強孩子對網癮的認知。首先明確學習是青少年的主要任務，身心健康是青少年發育、發展的關鍵。然後理出網癮對青少年的危害，如荒廢學業，損傷身心健康，上網要錢，而錢不夠便會養成説謊的習慣，上網佔用時間過多會疏遠親情與友誼，不利心理髮展。與此同時，家長還...
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![怎麼戒酒癮]( "怎麼戒酒癮")
- 戒酒首先要做的就是清除酒毒。給戒酒者服用戒酒中藥，清除體內的酒精蓄積，結合力極強之本草系列，進入人體後，能迅速分解，被人體吸收，並隨身體循環系統到達全身，在酒精沉澱病灶部位集結大量濃度，高效穿透各種體膜，與細胞緊密結合，發揮其強大的療效作用。恢復機體功能，通過中醫調節臟腑...
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![網癮屬於行為成癮嗎]( "網癮屬於行為成癮嗎")
- 網癮屬於行為成癮，是一種衝動性地過度使用網絡，並因此導致明顯的社會、心理功能損害的現象。網癮為網絡成癮症的簡稱，是指上網者由於長時間地和習慣性地沉浸在網絡時空當中，對互聯網產生強烈的依賴，以至於達到了痴迷的程度而難以自我解脱的行為狀態和心理狀態。社會對於網癮的...
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![怎麼戒掉糖癮]( "怎麼戒掉糖癮")
- 糖攝入太多了對身體並不全是好處，戒掉糖癮的方法有：1、吃膳食纖維足夠的膳食纖維可以幫助人們保持良好的飽腹感，避免餐間和晚上因飢餓而選擇高熱量甜食。膳食纖維主要來自糙米、類等全谷粗糧以及各類蔬菜中。2、吃發酵食物可以多吃一些發酵食物和醋，比如酸奶，酸菜，泡菜，還有醋和...
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![怎麼才能戒除網癮]( "怎麼才能戒除網癮")
- 1、積極的自我調整，一定要讓自己的生活豐富多彩，才能有效戒除網癮。不能讓自己的生活特別單調，比如每天無所事事，不上學也不工作。最好讓自己生活充實，做自己感興趣或者計劃做的事情，比如出去旅遊、看電影、吃美食等等。也可以和好朋友聊聊天，傾訴自己的負面情緒，多從現實世界裏...
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![如何戒掉賭癮]( "如何戒掉賭癮")
- 賭博是心癮，想戒掉的話需要從物質，精神，環境等方面進行改善。1、還沒戒的時候，手上儘量不要有錢。2、常想賭博把錢輸光的害處。3、建立賺錢和省錢的願望，比如要存錢買房子娶老婆買車等等。4、結交良友遠離損友，為自己構造一個儘量沒有賭局的環境。5、天上沒有掉下來的餡餅，哪怕...
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![心癮怎麼戒]( "心癮怎麼戒")
- 心癮戒時一定要把一切可能讓自己復吸的因素杜絕掉，新建自己的關係網、生活環境。具體方式有：1.首先要在心理樹立戒毒信念，要相信自己可以戒掉心癮，如果一開始連信心都沒有，那麼整個戒毒過程會很困難。2.改變自己的生活習慣，讓自己的生活變得規律。3.盡力縮小自己與社會生存、社...
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![如何戒掉遊戲網癮]( "如何戒掉遊戲網癮")
- 1、首先認識自己，自己為了什麼而玩遊戲？是為了在遊戲中打敗別人的成就感嗎？再問自己一個問題，這個虛擬的成就感真的有用嗎？別人會因為這個真的覺得你牛比嗎，還是你在自娛自樂？2、好比如你是一個遊戲開發商創造了一個遊戲，遊戲玩家充點錢再給對方貼上天下無敵的稱號，然後你看着對方...
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![怎麼才能戒掉網賭心癮]( "怎麼才能戒掉網賭心癮")
- 賭博成癮是一種病態，最主要的還是讓賭博者自己建立一個清醒的認識，如果實在不能戒除，也可以逐步減少堵住、減少賭博時間。想要克服這樣的“心癮”，有以下幾種方法：1．還沒戒除賭癮，儘量讓自己不要有錢，因為一旦賭徒的手中有錢，十有八九就會成為賭資，儘管賭徒再三保證，那也是不可信的...
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![如何戒掉糖癮]( "如何戒掉糖癮")
- 吃足夠的膳食纖維和發酵食物如酸奶來控制想吃糖的慾望，還可以多運動，養成好的生活習慣。在數週內逐漸減少糖的攝入。糖癮者在戒除糖癮時，最常犯的錯是突然完全不再吃糖。這個方法通常只能堅持幾天，最後以失敗告終。身體已經習慣每天吃糖，不可能馬上適應完全不吃糖。而且，糖還是...
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![笑氣上癮怎麼戒]( "笑氣上癮怎麼戒")
- 笑氣上癮需要到醫院去治療戒掉。“笑氣”的化學名稱是一氧化二氮，是一種無色有甜味氣體，在室温下穩定，有輕微麻醉作用，顧名思義，它能使人發笑。我們生活中最常接觸到的“笑氣”用於食品加工，主要是用來做淡奶油的發泡。“笑氣”一般被使用在全身麻醉中，人體吸入“笑氣”後，進入肺...
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![糖癮怎麼戒]( "糖癮怎麼戒")
- 戒糖癮可以以生堅果和種子、不加糖的綜合果仁取代垃圾零食。生堅果和種子提供蛋白質、能量和健康植物性脂肪；不加糖的綜合果仁則含有複合碳水化合物、蛋白質和優良脂肪，也有足夠應付提供身體能量的天然糖。足夠的膳食纖維可以幫你保持良好的飽腹感，避免餐間和晚上因飢餓而選...
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![如何戒掉手機癮]( "如何戒掉手機癮")
- 1、減少手機作為工作工具的時間：如果有重要的事情找你，他們一定會打電話！與其為了“秒回”那些不緊急的信息浪費了自己大量的注意力，還不如關閉微信、微博的新消息提醒。工作時，用QQ及郵件，無需守着手機。男女朋友聊天或者與朋友插科打諢的閒聊，在休息的時間集中回覆。2、微信消...
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![戒掉快手癮設置]( "戒掉快手癮設置")
- 打開快手後，點擊左上角的三橫線圖標；然後會彈出一個側欄，點擊最下方的家長控制模式；點擊開啟按鈕，設置一個密碼，輸入四位數的密碼；這樣家長模式就啟用了。此外，也可以通過設置屏幕使用時間、限制流量或者卸載來防止沉迷。快手是北京快手科技有限公司旗下的產品。在快手上，用户可以...
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![煙癮大怎麼戒煙]( "煙癮大怎麼戒煙")
- 戒煙需要依靠自己的決心，尋求醫生的幫助，服用戒煙藥物，防止復吸。戒煙指染上煙癮的人，通過主動或被動的方法，去除煙癮的行為，煙癮主要是尼古丁長期作用的結果。...
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![怎麼戒遊戲癮]( "怎麼戒遊戲癮")
- 戒遊戲癮的方法：最直接的辦法就是遠離遊戲；可以摧毀遊戲內稀有道具，並且退出相關的遊戲羣；轉移自己的注意力，培養自己的業餘愛好，比如唱歌，跳舞等。遊戲成癮（遊戲障礙，GamingDisorder）是世界衞生（WHO）組織於2017年底宣佈設立的一種精神疾病。在2018年更新的《國際疾病分類》中，專門為...
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![賭癮戒不掉怎麼辦]( "賭癮戒不掉怎麼辦")
- 首先還是看個人自制力吧，其次親朋好友應該多幫助戒賭，或者嘗試心裏輔導。或者把自己關起來，關上10幾天，不與賭博的人接觸，找一份充實的工作，也許一心忙工作也就沒有時間賭博了。...
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![怎麼戒掉手機癮]( "怎麼戒掉手機癮")
- 1、想玩手機時，可以去看看書，多學點知識，還體現了知識儲備。2、可以多與朋友出去打打球或者看看電影等，來幫助打發休閒時間，培養一些自己的興趣愛好。3、如果實在是自己的自控能力差，可以將智能手機換成老年手機，並不是買不起手機，而是更有利於戒掉手機癮。4、不要閒下來的時候就...
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![怎樣戒賭癮]( "怎樣戒賭癮")
- 賭博是心癮，想戒掉的話注意如下幾條：1、還沒戒的時候，手上儘量不要有錢。2、常想賭博把錢輸光的害處。3、建立賺錢和省錢的願望，比如要存錢買房子娶老婆買車等等。4、結交良友遠離損友，為自己構造一個儘量沒有賭局的環境。5、天上沒有掉下來的餡餅，哪怕剛開始的時候贏錢，賭博最...
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![網癮屬於什麼成癮]( "網癮屬於什麼成癮")
- 網癮屬於心理成癮，是一種衝動性地過度使用網絡，並因此導致明顯的社會、心理功能損害的現象。網癮指的是因重複對網絡使用所導致的一種慢性的、週期性的、無法自拔、無力控制的着迷狀態。造成網絡成癮的原因，一般分為外因和內因。外因即社會環境和家庭教育，社會環境包括網吧的...
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![怎樣戒掉酒癮]( "怎樣戒掉酒癮")
- 住院封閉治療，採用戒酒硫、鎮靜安眠藥物等進行輔助治療，能戒掉酒癮。戒酒是指用一些藥物或者療法等戒除長期飲酒的人對酒產生精神上和軀體上的依賴或渴求。長期大量飲酒形成的酒依賴及慢性酒精中毒，不僅對自己的軀體，神經系統，心理狀態帶來惡劣影響，同時還會影響家庭關係，夫妻關...
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![怎樣戒掉奶茶癮]( "怎樣戒掉奶茶癮")
- 戒掉奶茶癮的方法：一、不要過分壓抑自己：1、光靠意志力很難戒掉，意志力是易耗品，誰也沒有源源不斷的意志力持續供應；2、越是強烈打壓，越是反彈爆發，不要逼得太緊，能忍住就忍住，實在想喝就去喝。二、尋找奶茶的替代品：1、奶茶癮發作時可以買果汁、牛奶等健康又美味的其他飲品代替；2、...
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![如何戒除賭癮]( "如何戒除賭癮")
- 已經到了這個歲數，可能心理上的癮的戒除是更關鍵的首先，要給戒除賭癮的這個人有個生活動力或者希望，一個需要他的機會其次，要遠離那些在一起的朋友圈，對他有不利影響的人，有條件的話最好能換個生活環境再次，要有負責人的家庭成員的幫助，不要整天讓他生活在嘮叨和埋怨中，要給他支持...
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![如何能戒掉酒癮]( "如何能戒掉酒癮")
- 戒掉酒癮的有效方法是：1、分散注意力，當想喝酒的時候，馬上吃飯、喝茶，或找人談天、下棋、或出外走走，做些體育活動；2、決心要大，家裏人可實行經濟措施，家裏不存酒，也不買酒，堅持一段時間就會收效；瞭解有關酒的知識和危害，從思想上認識到嗜酒的危害，下決心戒酒。...
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知知館
