跑步配速500什麼意思
- 經驗
- 關注:2.42W次
跑步500是指馬拉松訓練中的配速,就是每公里所需要的時間,0即每公里所需要時間是5分鐘。在馬拉松運動的訓練中常使用的一個概念,配速是速度的一種,是每公里所需要的時間。
馬拉松(Marathon)長跑是國際上非常普及的長跑比賽項目,全程距離26英里385碼,摺合為42.195公里(也有説法為42.193公里)。分全程馬拉松(FullMarathon)、半程馬拉松(HalfMarathon)和四分馬拉松(QuarterMarathon)三種。以全程馬拉松比賽最為普及,一般提及馬拉松,即指全程馬拉松。
- 文章版權屬於文章作者所有,轉載請註明 https://zhizhiguan.com/zh-hk/jingyan/z4r785.html