炒薏米要炒幾分鐘
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薏米炒大約40分鐘,全程小火翻炒,變成金黃色就熟了。熟了後攤開散熱,涼了後密封保存就可以了。薏米不管炒不炒熟都有去濕熱的作用。薏米炒熟後的健脾作用比生的強。
以水煮軟或炒熟薏米後,比較有利於腸胃的吸收,身體常覺疲倦沒力氣的人,可以多吃。
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薏米炒大約40分鐘,全程小火翻炒,變成金黃色就熟了。熟了後攤開散熱,涼了後密封保存就可以了。薏米不管炒不炒熟都有去濕熱的作用。薏米炒熟後的健脾作用比生的強。
以水煮軟或炒熟薏米後,比較有利於腸胃的吸收,身體常覺疲倦沒力氣的人,可以多吃。