湯圓的熱量高嗎
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湯圓的熱量挺高的。湯圓是用糯米製成的,一個湯圓的熱量有些高且不易消化,四個湯圓就是一碗米飯的熱量了。
湯圓的熱量大約是250大卡/100克,一顆中等大小的湯圓大約是30克,也就是150大卡,相當於要跑步400米才能消耗掉。
其中,芝麻湯圓的熱量大約是280大卡/100克,花生湯圓的熱量大約是300大卡/100克,而豆沙湯圓的熱量大約是230大卡/100克。另外,無餡料的小湯圓,熱量大約是每10顆70大卡。
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湯圓
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