黑豆綠豆一起熬粥對身體好嗎

好處：

1、清熱解毒：綠豆性寒、味甘、入心、胃經，黑豆和綠豆中的蛋白質等物質能清除體內的有毒物質，促進有毒物質排出。

2、健脾補胃：綠豆和黑豆食用後進入胃經，可以補胃。黑豆是黑色的，中醫理論中黑色的食物具有補脾腎的作用，健脾補胃。

3、美容養顏：大豆異黃酮是一種可以抑制黑色素生成、促進機體膠原蛋白的合成的物質，花青素、胡蘿蔔素等成分可以抗擊自由基，防止因自由基導致的衰老。

4、潤腸通便：綠豆性寒，具有一定的滑利性，大豆磷脂和脂肪可以潤滑腸道，纖維素可以