黑豆黃豆怎麼熬粥

黑豆和南瓜可以在一起熬粥，提供人體需要的全面營養。

黑豆含維生素C、維生素E、B族維生素及鈣、磷、鐵、鋅、鉻多種人體必須素、微量元素、及氨基酸，促進人體健康，滋養生命。

而南瓜中含有豐富的鋅，參與人體內核酸、蛋白質的合成，是腎上腺皮質激素的固有成分，是人體生長重要物質。