煮年糕的熱量高麼

煮年糕：

熱量：每100克含有127、64大卡。

煮年糕含有其他的物質，如碳水化合物、脂肪、蛋白質、纖維素等。

生年糕：

熱量：每100克含有154 大卡。

年糕的營養價值：原料是糯米的一種穀物食品，碳水化合物含量超過米飯，GI值高，減肥期間不宜大量食用。它是中華民族的傳統食物，屬於農曆新年的應時食品。在春節，我國很多地區都有講究吃年糕。年糕有紅、黃、白三色，象徵金銀，年糕又稱“年年糕”，與“年年高”諧音，寓意着人們的工作和生活一年比一年提高。