上丹田是哪裏

上丹田為印堂，在兩眉頭連線的中點。中丹田為膻中，在兩乳頭連線中間。下丹田為關元，在神闕穴（肚臍）下三寸處。

丹田，是道家內丹術丹成呈現之處，煉丹時意守之處。原是道教修煉內丹中的精氣神時用的術語，位置處於人體的黃金分割線上。李零先生以為"研究內丹術的起源……丹田學説的提出是一種關鍵"，而"丹田"之説早見於東漢桓帝時的《老子銘》、《仙人王子喬碑》和《抱朴子地真》，據此他認為"它們應是內丹術形成之真正標誌。