什麼是低碘食物

低碘食物有：

1、各種含澱粉食物，如米飯、麪條、饅頭、粉皮、馬鈴薯、南瓜等；

2、各種動物食物，如牛肉、豬肉、各種魚類等；

3、各種新鮮水果及富含鈣、磷的食物，如牛奶、果仁、鮮魚等。