有哪些食物是含碘的

海帶，海蜇，紫菜，苔條和淡菜以上這些食物都是含碘的，一般地説，大多數陸地植物的碘含量都較低。平均每公斤不超過1.0毫克，唯有菠菜和芹菜的碘含量較高，每公斤可達到1.64毫克和1.60毫克。