節食為什麼不掉體重了
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節食不掉體重的原因主要是因為在節食的時候,身體攝入的食物量減少,腸道因為沒有食物的刺激,蠕動速度降低、消化液分泌減少,從而出現代謝減慢的現象。使身體內的廢物、宿便無法順利排出體外,所以不掉稱。如果想要通過飲食方面進行減肥,還是建議吃一些纖維素比較高的蔬菜和水果,這樣不但可以避免熱量堆積,又可以加速身體內宿便的排除,達到減肥的效果。
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