為什麼健身了一個月體重還增加了 經驗 關注:1.58W次 之所以健身一個月體重繼續增加,原因是身體會自動加倍的儲備肌糖原和肝糖。肌糖原和肝糖是運動中主要供給身體消耗的能源,在運動結束後,由於運動的刺激,身體一般會比運動前儲存更多的糖原。 標籤: 健身 體重 文章版權屬於文章作者所有,轉載請註明 https://zhizhiguan.com/zh-hk/jingyan/g6x051.html