小麥胚芽怎麼吃更營養 經驗 關注:7.1K次 1、小麥胚芽的吃法有:小麥胚芽吐司、胚芽燕麥粥等。小麥胚芽吐司將麪糰揉至完成階段,開始一次發酵,一次發酵結束後,將麪糰排氣,分割成3小2大,鬆弛20分鐘。2、取出一個麪糰,擀成橢圓形,對摺擀長,圈起。3、放在模子中,開始第二次發酵,烤箱190°預熱,下層40分鐘。 標籤: 胚芽 營養 小麥 文章版權屬於文章作者所有,轉載請註明 https://zhizhiguan.com/zh-hk/jingyan/m2452e.html