胡蘿蔔煲水有什麼功效

1、胡蘿蔔富含糖類、脂肪、揮發油、胡蘿蔔素、維生素A、維生素B1、維生素B2、花青素、鈣、鐵等營養成分，補充維生素，利於便祕，不易生病；

2、胡蘿蔔煮水可以明目，降血脂，提高人體免疫力；

3、胡蘿蔔煮水能為人體提供多種營養，利於健胃消食、化痰止咳、順氣、利便。