胡蘿蔔的功效
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1、能夠為機體提供豐富的β-胡蘿蔔素,而β-胡蘿蔔素進入到體內之後,能夠增加暗適應能力的強度,尤其是在晚上能夠讓視力更加明亮。
2、同時β-胡蘿蔔素也能夠避免皮膚黏膜的過度角化,對於美白和增肌都能夠起到一個很好的作用。
3、胡蘿蔔當中還含有豐富的膳食纖維,進入到體內之後能夠促進腸道的蠕動,維持腸道的微生態,對於預防腸道感染性疾病有非常好的功效。
4、胡蘿蔔還俗稱小人蔘,從中醫食療的角度上講能夠促進氣血的流通。
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胡蘿蔔
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