吃紫菜有什麼好處

吃紫菜可以提高免疫功能，預防腫瘤，促進生長發育，促進生長髮育，預防甲狀腺腫大。

紫菜(Porphyra)，是在海中互生藻類的統稱。紅藻綱，紅毛菜科。藻體呈膜狀，稱為葉狀體。紫色或褐綠色。形狀隨種類而異。紫菜屬海產紅藻。葉狀體由包埋於薄層膠質中的一層細胞組成，深褐、紅色或紫色。