天天晚上不吃飯喝酸奶減肥嗎 經驗 關注:2.05W次 晚上不吃飯只喝酸奶不能減肥,因為晚上空腹喝酸奶,會增加胃部酸度,本來就腹中沒有食物可消化,這樣只能對胃黏膜進行攻擊,長時間下去,可能會造成胃炎,這樣的飲食習慣對身體是不利的,一般人類需要適量的蛋白質,澱粉,纖維素,維生素,水,無機鹽等養分,只有這些攝入達到正常量,身體才能健康,所以不要利用節食來減肥。 標籤: 酸奶 減肥 吃飯 文章版權屬於文章作者所有,轉載請註明 https://zhizhiguan.com/zh-hk/jingyan/g6q1kp.html