晚上喝牛奶減肥嗎 經驗 關注:7K次 晚上喝牛奶減肥,睡前喝牛奶不會不利於減肥。睡前喝牛奶是一種很好的飲食習慣。適量的奶及奶製品是體需要的食物,並不會給身體帶來多餘的熱量負擔,而只會補充身體需要的營養元素。同時,睡前喝牛奶也會促進鈣的吸收。 標籤: 喝牛奶 減肥 文章版權屬於文章作者所有,轉載請註明 https://zhizhiguan.com/zh-hk/jingyan/e37l2e.html