喝葉麥片有什麼好處啊

燕麥可以有效地降低人體中的膽固醇，經常食用，即可對中老年人的主要威脅，心腦血管病起到一定的預防作用。經常食用燕麥對糖尿病患者也有非常好的降糖、減肥的功效。燕麥粥有通大便的作用，很多老年人大便幹，容易導致腦血管意外。