紅薯熱量是多少
- 經驗
- 關注:1.97W次
紅薯的熱量相對來説還是比較低的,一般100克紅薯大概含熱量100卡左右,紅薯的主要營養價值是含有多種礦物質以及膳食纖維,可以增加飽腹感,促進腸胃的蠕動,幫助排便,比較適合一些長期便祕以及脾胃比較虛弱的人羣,紅薯中含有的胡蘿蔔素,可以緩解視力疲勞以及防止近視,長期對着電腦或者是用眼過度的人羣可以多吃一點紅薯。
標籤:
紅薯
- 文章版權屬於文章作者所有,轉載請註明 https://zhizhiguan.com/zh-hk/jingyan/9z10q5.html