白蘿蔔菠菜能一起吃嗎

“民以食為天”，吃，是永恆的話題，身體消耗的能量是需要靠吃來補充的。但是，各種葷素食材以及水果等不可以亂搭配着吃，因為不同的食物在一起吃有的會讓營養更豐富，而有的則會讓人產生不良反應，甚至危及生命。

原料：白蘿蔔250克，菠菜250克，黃豆100克，少許鹽。

製作方法：

①將菠菜揀去枯葉雜質洗淨，蘿蔔洗淨切小塊，黃豆浸泡漲發。

②在鍋中加入水和漲發的黃豆，大火燒開小火燜酥，又放入菠菜、蘿蔔煮酥爛，加少許鹽，最後倒出湯水，稍涼即飲。一日數次，見效明顯。口味特點：湯汁清澈，略帶鹹鮮，適合嬰幼兒飲用。營養價值：菠菜潤腸，蘿蔔通氣，黃豆膳食纖維豐富。三者合一可煮成獨具潤腸通便、清除燥熱功效的佳飲，為嬰幼兒秋季的保健營養湯水。

白蘿蔔菠菜可以一起吃的！