喝桂魚湯有什麼好處

1、桂魚湯中含有的蛋白質屬於優質蛋白，肉質細膩，極易消化，適合兒童，老人及體弱，脾胃消化功能不佳的人食用，能增強機體免疫力，強身健體；

2、桂魚湯中含有豐富的鉀元素，每100克桂魚中含有鉀元素295毫克，鉀可以調節細胞內適宜的滲透壓和體液的酸鹼平衡，參與細胞內糖和蛋白質的代謝。在攝入高鈉而導致高血壓時，鉀具有降血壓作用；

3、桂魚湯中含有的鐵元素是血紅蛋白的重要組成部分，常食桂魚能夠補鐵補血，有益身體健康；

4、桂魚湯中含有豐富的維生素，特別是含有維生素E，維生素E能夠促進生殖能力，預防先兆流產，抗自由基氧化，是非常好的男女保健，美容食品；

5、.桂魚湯中含有鈣，鋅等微量元素，是兒童成長髮育不可缺少的成分，可以促進兒童的骨骼成長和智力發育，適合在長身體的兒童食用。