喝鯽魚湯好嗎經常喝有什麼好處

喝鯽魚湯對人體有一定的好處，具體介紹如下：

1、鯽魚所含的蛋白質質優、齊全，容易消化吸收，是良好蛋白質來源；

2、經常食用，可補充人體必需營養，能促進傷口癒合，適合術後恢復；

3、鯽魚湯能夠促進女性乳汁分泌，有通乳催奶的作用；

4、鯽魚湯含有豐富的鋅元素，能夠促進人體對微量元素的吸收。