天天吃早餐會胖嗎

天天吃早餐不會胖，不吃早餐才會胖。不吃早餐的習慣非常不好，會導致體內細胞代謝減慢。一般來説不吃早餐的人與三餐吃得很少的人，他們的基礎代謝都會比較低，減肥的速度會很慢，或者不減。當吃午飯時，身體就會把吃進去的食物儘量多地轉化為脂肪儲藏起來。年輕時可以這樣維持體重，但是隨着年齡的增長會由於長期不吃早餐而造成肥胖。同時人體基礎代謝長期低下會引起各種代謝性疾病，色斑痘痘贅肉都會來。