軟紫薯幹吃多少最好 經驗 關注:1.3W次 軟紫薯幹吃建議用量:50~80克。紫薯幹中含有蛋白質、脂肪、維生素及碘、硒、鉀、鋅等礦物質,還含有大量的纖維素,能促進腸胃蠕動,適量食用有助於消化和保持大便暢通,但過量食用,則會加重腸胃的負擔,容易導致消化不良,一般來説,一次吃50~80克即可。 標籤: 薯幹 軟紫 文章版權屬於文章作者所有,轉載請註明 https://zhizhiguan.com/zh-hk/jingyan/2p1xvx.html