![为什么伸懒腰的时候那么爽]( "为什么伸懒腰的时候那么爽")
- 一、可以增加呼吸强度，伸懒腰时，胸椎位置提高，增大了膈肌的运动幅度，即增加了肺活量，同时也让胸腔变大，减少了内装器官对心、肺的挤压，有利于心、肺充分的工作，使得全身的血液流量增加，血液中的氧气含量增加。二、改善血液循环，全身的大部分肌肉都处于收缩状态，很多淤积于四肢的血液...
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![为什么伸懒腰时会听觉减弱甚至听不见了]( "为什么伸懒腰时会听觉减弱甚至听不见了")
- 因为人在打哈欠时,咽鼓管开放,使耳内气压增高,鼓膜外凸,引起听小骨与鼓膜之间传导声波出现障碍,所以听不到或听不清声音.还有在人的咽喉部有条小管叫咽鼓管.咽股管与中耳和咽腔相连接,它能保持中耳内的空气和外界空气的压强平衡,使鼓膜正常振动.人在打呵欠时,往往先深吸...
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![人为什么要伸懒腰]( "人为什么要伸懒腰")
- 伸懒腰其实是人体的一种自我保护方式，对于脑力劳动者尤其有效。伸懒腰是一种伸展腰部、活动筋骨、放松脊柱的自我锻炼方法。在公共场所伸颈举臂，做伸懒腰动作，表面看来，的确有失斯文，却可以使人体的胸腔器官对心、肺挤压，利于心脏的充分运动，使更多的氧气能供给各个组织器官。由...
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![伸懒腰的好处有哪些]( "伸懒腰的好处有哪些")
- 伸懒腰有以下好处：1、伸懒腰能促进血液流向头部，增加大脑供血供氧量，缓解头晕眼花症状，使大脑更清醒，思维更敏捷。2、伸懒腰，活动活动四肢，可缓解疲劳和四肢麻木。3、伸懒腰可以活动腰部肌肉，使腰部肌肉强壮有力，保持脊柱正常位置，防止脊柱弯曲形成驼背。4、经常伸伸懒腰，可以帮助修...
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![经常伸懒腰可以长高吗]( "经常伸懒腰可以长高吗")
- 伸懒腰的时候，人一般都要打个哈欠，头部向后仰，两臂往上举。由于流入头部的血液增多，会使大脑得到比较充足的营养身腰后仰时，胸腔得到扩张，心、肺、胃等器官的功能得到改善，血液更加流通；伸懒腰时的扩胸动作还能多吸进一些氧气，使体内的新陈代谢增强，能提高大脑和其他器官的工作效率...
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![狗狗伸懒腰是胰腺炎吗]( "狗狗伸懒腰是胰腺炎吗")
- 狗狗伸懒腰不能确定胰腺炎。胰腺是消化系统中的一个重要腺体，胰腺炎是指胰腺分泌的消化液提前激活进而消化胰腺组织，临床表现为腹痛、呕吐，严重的会出现血便，此外狗狗胰腺炎时会出现弓背、伸懒腰的动作，都是为了减轻腹痛。...
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![平时伸懒腰有什么好处]( "平时伸懒腰有什么好处")
- 平时伸懒腰可以缓解身体疲劳，纠正不正确身姿，改善驼背，拉直身体曲线，让身体曲线优美。伸懒腰，能让视线转移，转移注意力，使得大脑和眼睛也得到放松和休息，从而让精神更轻松....
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![伸懒腰的好处是什么]( "伸懒腰的好处是什么")
- 利于心脏的充分运动，使更多的氧气能供给各个组织器官。同时，由于上肢、上体的活动，能使更多含氧的血液供给大脑，使人顿时感到清醒舒适人体解剖学、生理学告诉我们，人脑的重量虽然只占全身体重的1／50，而脑的耗氧量却占全身耗氧量的1／4。人类由于直立行走等因素，身体上部和大脑较易...
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![早上起床伸懒腰有什么好处]( "早上起床伸懒腰有什么好处")
- 伸懒腰时可使人体的胸腔器官对心、肺挤压，利于心脏的充分运动，使更多的氧气能供给各个组织器官。同时，由于上肢、上体的活动，能使更多的含氧的血液供给大脑，使人顿时感到清醒舒适。所以，早上起床或者平时多伸伸懒腰，活动活动四肢对解除疲劳是绝对有好处。...
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![晚上睡觉为什么会伸懒腰]( "晚上睡觉为什么会伸懒腰")
- 伸懒腰的作用跟打哈欠大同小异，不过，伸懒腰是人体主动的反应。伸懒腰的时候，人一般都要打个哈欠，头部向后仰，两臂往上举，这个动作有不少好处，首先，由于流入头部的血液增多，会使大脑得到比较充足的营养。其次，伸懒腰时身腰后仰，胸腔得到扩张，心、肺、胃等器官的功能得到改善，血液更加流...
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![懒人饭 做懒人饭的方法]( "懒人饭 做懒人饭的方法")
- 1、香菇洗净，摘去根蒂备用。2、腊肠放锅里蒸一下，拿出来切片或者切块都可以。3、胡萝卜去皮，切小块，姜切丝。4、锅里放一点点油，不需要太多，润下锅就可以，姜丝下锅爆香，下腊肠翻炒几下。5、下入香菇和胡萝卜翻炒。6、加入适量生抽，加入少许料酒、一点糖、葱花、一点盐和鸡粉调味。...
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![弯腰手碰地脚伸直那运动叫什么]( "弯腰手碰地脚伸直那运动叫什么")
- 立位体前屈是体前屈的一种。用于评价学生身体素质发展状况是每年必须进行一次测验的项目之一，属于扩大关节运动幅度的能力，主要反映韧带、肌腱、肌肉的伸展性的柔韧素质。主要用于测定髋关节及膝关节后侧韧带、肌腱、肌肉的伸展性。测试时，受试者立于测量台面上，两腿并立，足尖...
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![如何拉伸腰方肌]( "如何拉伸腰方肌")
- 1、山羊挺身：身体俯卧在器械架上，保持身体自然向下弯曲并感觉下背有拉伸感觉，双手交叉放于胸前，然后集中下背肌群的力量将上半身挺起，并保持上半身与地面平行，稍停，再慢慢还原至起始位置。2、转胯回旋：两腿开立，稍宽于肩，双手叉腰，调匀呼吸，以腰为中轴，胯先按顺时针方向，作水平旋转运动...
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![懒人有懒福什么意思]( "懒人有懒福什么意思")
- 懒人有懒福，通俗的解释，就是指某人不做事，不愁吃穿行并没有后顾之忧。其实是一句带有讽刺的幽默，但影响了很多人。懒人是否有福气，关键需要看搁在什么年代。如果在兵荒马乱时期，悲剧将会持久围绕着懒人。因此，不论贫穷还是富贵，人一定要有勤奋积极向上的心。比如说当下的社会，一切...
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![腰肌拉伸方法是什么]( "腰肌拉伸方法是什么")
- 1、水平站立，脚齐肩宽，抬头挺胸，然后做侧身举弯腰练习拉伸腰部大块肌肉，左右各4各8拍。2、采用瑜伽式侧身弯腰拉伸腰部，带动腰部底侧肌肉拉伸，这样的效果更佳，左右各4各8拍。3、附身弯腰手指足地或者脚尖拉伸腰部背部肌肉，就是腹背运动，左右各4各8拍。4、附身反手摸脚尖拉伸腰部运...
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![懒懒散散是什么意思]( "懒懒散散是什么意思")
- 1、懒懒散散，出自曾朴的《海孽花》，指人懒惰散漫，没有规划，浑浑噩噩，做事不积极；2、拖拖拉拉是懒懒散散的近义词，形容人做事拖拉，不积极；3、兢兢业业是懒懒散散的反义词，形容人做事认真，一丝不苟，做事积极，不散漫。...
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![腰部拉伸放松方法]( "腰部拉伸放松方法")
- 水平站立，脚齐肩宽，抬头挺胸，然后做侧身举弯腰练习拉伸腰部大块肌肉，左右各4各8拍。采用瑜伽式侧身弯腰拉伸腰部，带动腰部底侧肌肉拉伸，这样的效果更佳，左右各4各8拍。附身弯腰手指足地或者脚尖拉伸腰部背部肌肉，就是腹背运动，左右各4各8拍。附身反手摸脚尖拉伸腰部运动，主要可以练...
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![硬拉后怎么拉伸腰部]( "硬拉后怎么拉伸腰部")
- 采用瑜伽式侧身弯腰拉伸腰部，带动腰部底侧肌肉拉伸，这样的效果更佳，左右各4各8拍。使用健身球放松背部平躺在健身球上面拉伸腰部肌肉。这个主要可以拉伸腰部前侧肌肉，也就是腹肌。...
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![后腰怎么放松拉伸]( "后腰怎么放松拉伸")
- 如果长期坐着，或者躺在床上，严重影响自己的腰椎健康。比如起身运动，单膝伸展，中腰部拉伸，椅子握起坐，后伸练习。髋关节后伸展，或者做些瑜伽。早上晨跑之类的运动，来恢复自己的腰椎健康。最主要的是工作时间，挤出了一些空闲来进行适当的锻炼。尽管工作的时间很难挤出来，但也要挤出时...
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![懒懒散散的四字近义词]( "懒懒散散的四字近义词")
- 懒懒散散的四字近义词有：松松垮垮、稀稀拉拉、拖拖沓沓、自由散慢。懒懒散散的意思是：不够精神，不够主动的集合，态度散漫，拖拖拉拉，从心里就不想集合，但只是为了应付命令而集合。...
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![拉伸腰部怎么做]( "拉伸腰部怎么做")
- 一是可以行腰部的过屈过伸的锻炼，这种情况动作要缓慢，逐渐地行身体的前屈，用双手触地或者是够双腹部，然后缓慢地直升，然后再缓慢的后仰，在后仰的过程中，可以双手后背，双手交叉握拳，然后向下拉伸。再就是可以做体侧屈的锻炼，这种体侧屈的锻炼主要是用左手侧身去够左脚，用右手侧身去够...
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![髂腰肌的拉伸方法]( "髂腰肌的拉伸方法")
- 1、仰卧起坐：锻炼髂腰肌，一般的话最常见的方法就是做仰卧起坐(伸直膝关节类型)，加强腰部肌肉的锻炼。首先呢，准备一张瑜伽垫，平躺然后伸直双腿，找一个助手帮忙按压住自己的膝关节，然后上半身竭力正直坐起。但是，这种训练方法最好有专业健身教练的指导，不然的话很容易对腰部的躯体...
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![懒懒淘客助手好用吗]( "懒懒淘客助手好用吗")
- 懒懒淘客助手好用的，能够帮助快速获取淘宝宝贝信息，包括随时随地查询促销商品，优惠券等。懒懒淘客助手是一款专业的淘客工具，懒懒淘客助手拥有功能强大的淘宝宝贝分析查询功能，不但解决了移动性的问题，而且还配备了强大的选品。...
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![伸缩缝伸缩量怎么算]( "伸缩缝伸缩量怎么算")
- 伸缩缝伸缩量计算公式：△e=ka（tmax-tin）L，伸缩缝工程量以延长米计算，如内外双面填缝者，工程量双面计算。伸缩缝项目适用于屋面、墙面及地面部分。建筑伸缩缝即伸缩缝，是指为防止建筑物构件由于气候温度变化(热胀、冷缩)，使结构产生裂缝或破坏而沿建筑物或者构筑物施工缝方向的适...
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![为什么说懒人有懒福]( "为什么说懒人有懒福")
- 懒人有懒福的问题就出现在懒这个字上，如果对你说勤劳的人获得了某种收获，大都数人认为这是应该的，因为付出了汗水，但懒人因为懒自然不会那么勤劳，所以一但有了什么突如其来的幸福，如娶个漂亮媳妇，发了大财，中了彩票。给人的第一印象是不劳而获，自然被认为有福了。...
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知知馆
